肝气郁结和肝火旺盛是一回事吗?有什么异同?该怎么调理好?

摘要:北京时间20200330关于【肝气郁结和肝火旺盛是一回事吗?有什么异同?该怎么调理好?】的具体情况和说明,让www.qiuxia1.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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肝气郁结和肝火旺盛有什么区别?

1、病因不同

中医认为肝气郁结是肝失疏泄,情志过度抑郁以及气机瘀滞和气血不畅,所引起的一种病理变化。肝脏具有疏泄功能,若情绪过度抑郁、焦虑不安或肝失疏泄,就容易引起肝气郁结。肝火旺盛是肝阳气亢盛的一种表现,主要表现为阳亢和火旺、热极表现出来的症状。

2、症状不同

肝气郁结的主要症状有情绪低落,不明原因叹息或烦躁易怒,会影响正常工作和生活。因为肝经循行经过小腹部、胸肋部和头顶,所以肝气郁结时会引起乳房胀痛、小腹部、胸肋部疼痛以及头痛等。肝经循行经过咽喉时,肝气郁结在咽喉,导致咽喉有异物感,长时间下去可影响血液和津液正常运行,大量痰液在颈部淤积,导致颈部出现肿块。当女性出现肝气郁结时,其主要症状是月经失调、乳房胀痛和有结块以及痛经。肝火旺盛的主要症状是口干口苦、舌苔薄黄、心烦意乱、身体消瘦、小便短赤和大便干燥等。

3、调解方法

肝气郁结的人,可以多吃具有疏肝理气功效食物,如佛手、柑橘、柚子、橙子、西红柿、芹菜或茼蒿。也可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、薄荷茶等。肝火旺盛的人可以对期门穴按摩,期门穴是肝经上的募穴,肝经气血在此穴位聚集,经常按摩具有疏通肝经功效。对行间穴按摩能清肝火,对太冲穴按摩能调节和肝脏有关的所有病症。

温馨提示

不管是肝气郁结还是肝火旺盛都要做好调理工作,要养成良好的作息习惯,保证有充足睡眠,做到早睡早起,避免熬夜。若长时间肝气郁结,可以选择中成药来调理,以免让肝脏受到严重损伤。调节好情绪,保持良好的生活态度。多吃具有疏肝理气、降肝火以及健脾益气功效的食物,如橙子薏米、山楂、金针菜、西红柿以及萝卜等。减轻工作和生活中压力,即使生气也不能超过三分钟。少吃干热性食物,如辛辣食物、烧烤、油腻及煎炸食物,以免加重肝火。


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